Memang makan malam itu mengasyikan, sebab saat makan malam kita sedang santai. Kita bisa menikmati setiap menu ataupun setiap gigitan makanan yang disantap.

Apalagi setiap makanan yang disantap di malam hari akan terasa enak. Wajar, di malam hari apalagi saat akan berangkat tidur, kita seringkali sedang keroncongan.

Jika perut keroncongan dibiarkan, niscaya kita akan sulit tidur. Tapi jika menuruti kemauan perut, tak hanya program diet yang bisa gagal total, pola hidup sehat yang sedang dijalani pun bisa gagal.

Karena, usai makan kita langsung tidur, dan itu sangat tidak disarankan banyak hali kesehatan dan gizi.

Namun jangan khawatir, saat perut keroncongan, di malam hari, boleh kok untu makan malam. Asal jauhi 11 makanan berikut ini.

1. Pizza

Pizza mungkin jadi pilihan nikmat untuk dikonsumsi.

Tapi jangan salah, karbohidrat, garam, natrium, gula, saus, dan daging olahan serta topping non vegetarian dalam pizza bisa bikin anda gagal turunkan berat badan lo.

2. Kentang goreng

Meski lezat, kentang goreng mengandung banyak lemak jenuh, kolesterol, dan kalori.

3. Kacang

Kacang kaya akan nutrisi dan bagus untuk memberikan energi, namun kalori di dalamnya juga sangat tinggi.

Jadi jika anda tetap ingin mengonsumsi kacang ada baiknya untuk dimakan waktu pagi hari.

Sehingga kalori akan diubah menjadi energi yang tersimpan di dalam tubuh.

4. Minuman bersoda

Jika anda ingin program diet berjalan lancar, anda tidak dipewrbolehkan untuk minum minuman bersoda.

Sebab minuman dengan soda mengandung banyak gula yang akan tertimbun di dalam tubuh.

5. Keju

Meski menggiurkan untuk disantap, keju miliki lemak jenuh yang besar begitu juga dengan jumlah natrium di dalamya.

6. Makanan beku

Makan beku olahan biasanya mengandung minyak terhidrogenasi, gula, garam, dan kalori yang dapat timbulkan efek berbahaya apalagi saat menjalankan program penurunan berat badan.

Selain itu paparan panas yang berulang pada makanan akan menyebabkan nilai gizi berkurang.

Ketiganya sedang duduk di ruang makan dalam momen itu. Di depan mereka terlihat meja makan yang penuh dengan beragam jenis lauk-pauk seperti nasi, telur, dan satai daging.

Prabowo yang duduk di sebelah paling kanan menggunakan kemeja berwarna biru tengah sibuk menyantap makanan.

Tepat di sebelahnya ada Didit yang mengenakan baju berwarna cokelat mengambil mangkuk berisi lauk dengan tangan kanannya.

Di sisi kiri, ada Siti Hediati yang mengenakan baju berwarna hitam. Dia terlihat berbincang dengan Prabowo dan Didit yang tengah sibuk dengan lauk-pauk di depannya.

Momen makan ketiganya mengundang reaksi masyarakat pengguna Instagram. Hingga saat ini, tercatat 34.598 komentar yang tersematkan pada foto tersebut. Terlihat ada 648.886 masyarakat yang menyukai foto tersebut.

Didit dan Siti Hediati kerap terlihat bersama Prabowo, terutama kala Ketua Umum Partai Gerindra itu menjalani masa kampanye Pemilu 2024.

Bahkan, keduanya sempat terlihat saat pasangan Prabowo-Gibran menggelar pidato kemenangan pada 14 Februari 2024 di Istora Senayan, Jakarta Pusat.

Kegiatan makan malam bersama Presiden Jokowi dengan Prabowo ini beredar di media sosial.

Koordinator Staf Khusus Presiden, Ari Dwipayana membenarkannya. Kata dia, acara makan malam bersama itu pukul 19.00 WIB hingga 20.05 WIB.

“Bapak Presiden rileks sejenak mencoba masakan Nusantara di Rumah Makan Seribu Rasa di kawasan Menteng. Beliau ditemani Pak Menhan Prabowo Subianto,” kata Ari saat dikonfirmasi, Sabtu 6 Januari 2024.

Acara makan malam bersama itu mendapat sorotan luas dari masyarakat. Pasalnya, dua hari kemudian, Minggu, 7 Desember 2024, Prabowo akan mengikuti debat antar capres yang ketiga.

Esok paginya, Sabtu, 6 Desember 2024, Presiden Jokowi mengundang Menko Perekonomian yang juga Ketua Umum Partai Golkar Airlangga Hartarto makan pagi bersama dengan dirinya di Kebun Raya Bogor, Jawa Barat.

“Tadi jalan dan makan pagi,” kata Airlangga di sela-sela acara konsolidasi Partai Golkar di Bogor, Jawa Barat, Sabtu, 6 Januari 2024.

Seperti diketahui, Partai Golkar adalah salah satu partai yang mendukung pencapres Prabowo Subianto pada Pilpres 2024.

Dia mengakui di sela-sela makan pagi dirinya dan Jokowi membicarakan tentang Pilpres. Namun, dia enggan menceritakan secara rinci apa saja yang dibicarakan.

“Rahasia,” katanya singkat. (*)

JAKARTA, Eranasional.com – Popularitas Inara Rusli semakin menanjak, setelah dirinya memutuskan membuka cadar. Banyak orang yang tiba-tiba mengagumi sosok Inara Rusli.

Bahkan tak sedikit pengusaha yang berani membayar mahal hanya untuk ditemani makam malam oleh Inara.

Atas hal itu Inara sendiri tidak terlalu ambil pusing dengan berbagai bentuk ajakan yang datang. Yang pasti, ia hanya akan menanggapi ajakan dalam lingkup pekerjaan atau bisnis.

“Orang namanya ajak apa terserah ya, untuk saat ini tawaran-tawaran makan malam, jalan-jalan nanti dulu, aku lagi fokus kerjaan saja,” kata Inara Rusli, di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Senin (12/6/2023).

Namun saat ditanya kriteria pendamping hidupnya di masa yang akan datang, Inara mengatakan dirinya mengidamkan sosok yang beriman, bertanggung jawab, dan menyayanginya serta anak-anaknya.

“Aku sih pengin tipe pasangan yang takut sama Allah, yang nggak cuma sayang sama aku, tapi sayang sama anak-anak juga dan bisa diandalkan jadi sosok imam dan pemimpin keluarga, pemimpin bukan cuma urusan dunia, tapi akhirat juga, bisa saling ngingetin,” sebut Inara.